Lunema est une application de méditation guidée qui s'adapte à votre état du moment. Pas de programme figé, pas de séances génériques : chaque méditation est construite pour vous, maintenant, selon ce que vous ressentez vraiment.
Les séances ont été élaborées par un hypnothérapeute certifié de l'université de Sussex, à partir de techniques issues de la pleine conscience, de la relaxation guidée et de la psychologie positive.
✦ Conçu par un hypnothérapeute certifiéÀ chaque ouverture, Lunema vous demande comment vous vous sentez. Stressé·e, fatigué·e, serein·e ? Votre réponse guide la création d'une séance adaptée à votre émotion du moment — durée, rythme, technique.
Après une séance longue, générez une micro-séance de 5 minutes qui reconvoque l'état de calme que vous avez atteint. Un accès rapide au bien-être ancré, quand vous en avez le plus besoin.
Enregistrez une séance de rappel comme sonnerie de réveil. Commencez chaque matin avec une méditation sur mesure, avant même de poser le pied par terre.
🌙 Comment ça fonctionne
À l'ouverture, Lunema vous invite à faire le point : comment vous sentez-vous ? En quelques secondes, votre ressenti guide la création d'une séance audio sur mesure.
Vous choisissez la durée (10, 20 ou 30 minutes) et le mode : relaxation profonde, gestion du stress, focus, préparation au sommeil, énergie retrouvée. Lunema compose votre séance — voix humaine enregistrée, structure adaptée, rythme calibré à votre état.
Connectez-vous en un clic avec votre compte Google, répondez à une question, et c'est prêt.
Lunema est disponible en français.
Lunema n'est pas une application médicale. Elle complète votre hygiène de vie sans remplacer un accompagnement professionnel. Si des difficultés émotionnelles persistent, consultez un professionnel de santé. En cas d'urgence : 15 (SAMU), 3114 (prévention suicide).