Lunema es una aplicación de meditación guiada que se adapta a tu estado emocional. Sin programas rígidos, sin sesiones genéricas: cada meditación se construye para ti, ahora mismo, según lo que realmente sientes.
Las sesiones fueron creadas por un hipnoterapeuta certificado de la Universidad de Sussex, utilizando técnicas comprobadas de mindfulness, relajación guiada y psicología positiva.
✦ Diseñado por un hipnoterapeuta certificadoCada vez que abres Lunema, te pregunta cómo te sientes. ¿Estresado? ¿Cansado? ¿En paz? Tu respuesta guía la creación de una sesión adaptada a tu emoción del momento — duración, ritmo, técnica.
Después de una sesión larga, genera una micro-sesión de 5 minutos que evoca el estado de calma que alcanzaste. Acceso rápido al bienestar anclado, cuando más lo necesitas.
Guarda una sesión de anclaje como tono de alarma. Comienza cada mañana con una meditación personalizada, antes incluso de poner los pies en el suelo.
🌙 Cómo funciona
Al abrir Lunema, te hace una pregunta simple: ¿cómo te sientes ahora? En segundos, tu respuesta genera una sesión de meditación personalizada.
Elige tu duración (10, 20 o 30 minutos) y el modo: relajación profunda, manejo del estrés, enfoque, preparación para el sueño, recuperar energía. Lunema compone tu sesión — voces humanas grabadas, estructura adaptada, ritmo calibrado a tu estado.
Inicia sesión con tu cuenta de Google en un clic, responde una pregunta, y listo.
Lunema está disponible en español.
Lunema no es una aplicación médica. Complementa tu bienestar sin reemplazar atención profesional. Si las dificultades emocionales persisten, consulta a un profesional de la salud. En crisis: 024 (España), 106 (Argentina) o tu número de emergencia local.